Job-urile de birou ti cresc sansele cu 60% de a muri mai repede. Ai nevoie de cateva ore de exercitii zilnice pentru a compensa un job de la 9 la 18:00!

Stilul sedentar de munca, tradus simplu in munca de birou, este cel care cauzeza peste 90.000 de decese anual.

C.I.P., joi 28 iulie 2016 , 18:00

DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

Persoanele care stau jos timp de 8 ore la munca trebuie neparat sa faca o ora de exercitii zilnice pentru a compensa acest stil de viata sedentar.

Sendentarismul este responsabil pentru 1 din 6 morti, majoritatea fiind de afectiuni cardiace, infarcturi sau chiar cancer.

Acest studiu a fost realizat de catre cei de la Cambridge University si a fost documentat timp de 20 de ani si s-au folosit datele de la peste un milion de adulti.

Oamenii de stiinta de la Universitatea din Cambridge le recomanda celor cu un stil sedentar de viata sa nu mearga acasa si sa se puna in fata delivizoarelor si le indica sa aiba un stil de viata mai activ. "Luati o pauza de cinci minute la fiecare ora. Urcati si coborati niste scari din birouri. Incercati deplasarea cu bicicleta la birou", spun acestia.

Clipul zilei pe KANALD.RO:
Te-ar putea interesa si