Life
VIDEO Zahărul, nu atât de nociv precum se credea
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a emis recent recomandări importante privind consumul de zahăr, subliniind că acesta este permis în alimentație, însă doar în cantități moderate și bine controlate.
Potrivit experților, o persoană poate consuma în siguranță până la 12 lingurițe de zahăr pe zi, echivalentul a aproximativ 50 de grame, fără a-și pune sănătatea în pericol.
Pentru unele persoane, zahărul reprezintă o sursă importantă de energie zilnică, iar consumul moderat poate ajuta la menținerea unei funcționări optime...