Preparatul traditional cu beneficii surprinzatoare! Mamaliga, o alternativa sanatoasa cu mai putine calorii decat painea

Mamaliga, unul dintre preparatele traditionale ale romanilor, are numeroase beneficii si poate inlocui cu succes painea, fiind o alternativa sanatoasa, care are mult mai putine calorii.

Mamaliga are numeroase beneficii. Este o sursa de proteine vegetale si contine acizi grasi nesaturati, hidrocarburi, amidon, albumina, vitamine din grupul B, vitaminele K, E, potasiu, fier, zinc, dar si calciu, magneziu si fosfor. Poate fi consumata si de cei care au intolerenta la gluten.

Mamaliga ajuta si la a mentinerea capacitatilor cognitive si incetineste procesul de imbatranire a creierului cu pana la 10%, datorita continutului mare de tiamine, noteaza realitatea.net.

Citește și

Kanal D

Nicușor Dan, Președintele României, omul cu funcția cea mai înaltă în stat, este invitat să răspundă celor mai arzătoare întrebări, aflate pe buzele tuturor! Interviu eveniment, sâmbăta aceasta, de la 23:00, la "40 de întrebări cu Denise Rifai"

WOWbiz

Vești de ultimă oră despre starea lui Dan Petrescu. Fiicele lui au venit de urgență în țară: „A slăbit 30 de kilograme”

Antena 3

Toate măsurile fiscale pentru 2026. Impozite la case mai mari cu 70%, majorări și la mașini. Taxă pe colete și reguli noi pentru firme

Este foarte buna si pentru femeile insarcinate pentru ca isi pot asigura doza necesara de acid folic. Calciul din mamaliga ajuta la protejarea oaselor, iar magneziul scade tensiunea arteriala.

Este potrivita si pentru curele de slabire pentru ca ofera o senzatie de satietate rapida.