Sfaturile celebrului nutritionist Mihaela Bilic: “NU sucurilor din fructe! Au vitamine, dar au si fructoza, care este tot zahar!”

Mihaela Bilic nu recomanda sucurile din fructe, dar lasa liber legumelor, pentru necesarul de vitamine.

Editor: Viorela Precupas miercuri 11 mai 2016 , 12:39

DISTRIBUIE
acest articol

Citeste si: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

Citeste si: Poziția corectă a mâinii la măsurarea tensiunii. Ce să nu faci cu 30 de minute înainte- antena3.ro

Citeste si: O femeie din Mureș a fost decapitată de un camion în timp ce traversa strada pe trecerea de pietoni- wowbiz.ro

Intr-un interviu acordat revistei Tango, celebra Mihaela Bilic, medic nutritionist, face cateva afirmatii foarte interesante referitoare la consumul fructelor sub forma de suc. La intrebarea “Bem sau nu sucuri de fructe?”, Bilic s-a dovedit foarte ferma: “ Nu bem! NU sucurilor din fructe! Au vitamine, dar au si fructoza, care este tot zahar. Daca vrei vitamine, mananca legume, care nu au nici un gram de fructoza. In strainatate se spune clar ca nu trebuie baute caloriile sub forma lichida. Deci, cand bei, bea lichide fara calorii si, cand mananci, mananca mancare, altfel confuzionam creierul si organismul nostru cu totul. (…) In afara de apa, se mai poate bea lapte. E ceva ce hraneste organismul mai bine decat un suc fresh in care ai doar apa, niste calciu si zahar. In lapte ai inclusiv proteine, grasime si calciu.

Laptele este singurul lucru pe care un copil poate sa il bea in loc de apa !”, a dezvaluit Bilic pentru revista Tango.