Life
6 metode prin care fortezi depresia de sarbatori sa te ocoleasca
Sarbatorile de iarna bat la usa si, din pacate, o data cu ele, multi dintre noi sunt panditi de depresie. Majoritatea depresivilor au tendinta de a-si umple golul sufletesc cu…mancare. Iata, insa, ca exista si alte metode menite a face ca depresia de sarbatori sa va ocoleasca.
Daca te coplesesc gandurile negre, nu uita ca dulciurile si carbohidratii isi pot imbunatati starea. Evident, nu abuza de aceste alimente, pentru ca sunt foarte calorice. “De asemenea, de pe masa festiva de sarbatori nu trebuie sa va lipseasca alunele si migdalele deoarece grasimile pe care acestea le contin va combat, cu succes, starile...
