Wow
VIDEO „Să revenim la planul inițial”. Cum puteți să scăpați cu pofta de dulce
Vara este anotimpul în care, datorită temperaturilor ridicate și activității fizice mai intense, mulți reușiți să scăpați de kilogramele în plus. Pofta de mâncare scade, consumați mai multe lichide și vă bucurați de legume proaspete, iar silueta pare să se mențină ușor. Însă, odată cu venirea toamnei, apare întrebarea: cum puteți păstra greutatea obținută și cum evitați excesele alimentare?
Radu Ababi, nutriționist dietetician, a oferit mai multe sfaturi că să vă puteți menține silueta pe viitor.
Dacă în timpul concediului ați acumulat câteva kilograme în plus, Radu Ababi recomandă revenirea la planul alimentar inițial, care a dus la pierderea în greutate. Acesta trebuie să conțină o gamă variată de...
