VIDEO | Alimentul care ne lipsește cel mai mult din meniu. Recomandările nutriționiștilor

Preţul dictează meniul românilor. Aşa se face că alimentaţia noastră zilnică nu respecta recomandările nutriţioniştilor, ci este, în realitate, o piramidă inversă: consumăm mai multe alimente nesănătoase, în timp ce acelea care au beneficii sunt în cantităţi foarte mici!

D.S., marți 28 ianuarie 2020 , 19:41

DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

Rober Vîja mânăncă des în oraş. Traiul modern ii lasă puţin timp pentru cumpărături, iar atunci când ajunge în supermarket, încearcă să-şi stabilească un buget.

Rober Vîja: De obicei, pranzul e ceva total nesanatos. Un meniu cu cartofi prajiti. Am invatat de la ai mei sa nu dai mult pe mancare daca poti sa o faci cum trebuie.

Robert recunoaşte că alimentaţia lui nu este tocmai sănătoasă. Iar statisticile arată că mesele românilor dau peste cap piramida alimentară recomandat de medicii nutriţionişti.

Citeste si: Alimente care ne otrăvesc CREIERUL! În fiecare zi ne omoară zeci de mii de neuroni

In meniul zilnic al unui roman, cea mai mare pondere o au laptele şi produsele din lapte, urmate de legume, cereale, fructe cartofi si carne. Aceste 6 grupe reprezintă 90% din consumul mediue net zilnic pe locuitor, potrivit datelor Institutului Naţional de Statistică.

Alimentul care ne lipsește cel mai mult din meniu

Lygia Alexandrescu, medic nutriţionist: Piramida alimentara inseamna ca 55% din alimentatie ar trebui sa fie carbohidrati. Avem nevoie de mai multa carne si, mai ales, de peste. Stam prost la consumul de peste.

De asemenea, spun nutriţioniştii, vitaminele lipsesc de multe ori din meniul nostru, al românilor.

Lygia Alexandrescu, medic nutriţionist: Fructele si legumele sunt in minus cu 20% decat in lumea vestica
Preţul este cel care dictează meniul românilor. Cu cât acesta creşte, cu atât scad vânzările, spun specialiştii. Un exemplu bun este carnea de porc care s-a scumpit semnificativ în utlimul an.

Dragoş Frumosu, reprezentant industria alimentara: Carnea de porc, ca pret, daca luam ca pret tot anul 2019, a crescut cu 30%. Cererea a scazut cu aproape 25%.

Citeste si: Sarmale. Cum prepari cele mai bune sarmale pentru masa de Crăciun

Cumpărăturile făcute în funcţie de buzunar aduc dezavantaje pentru sănătate.

Aceaşi statistică arată că un român consumă în medie 3.500 de calorii pe zi, cu aproape 40% mai mult decât este recomandat pentru un stil de viaţă sănătos.

Clipul zilei pe KANALD.RO:
Te-ar putea interesa si