Psihologul explică faptul că toamna aduce un nou elan, deoarece oamenii conștientizează că mai au doar câteva luni până la Crăciun și Anul Nou pentru a face eforturi profesionale importante.
Toamna este momentul în care mulți dintre noi facem bilanțul personal și profesional al anului care se apropie de final. Vacanțele s-au terminat, școala a început, iar zilele devin tot mai scurte, ceea ce ne face să fim mai conștienți de faptul că timpul rămas până la sfârșitul anului este limitat. Totuși, mulți realizează că nu au reușit să ducă la bun sfârșit toate planurile și obiectivele pe care și le-au propus.
Provocările toamnei: între bilanț și presiunea realizărilor
Psihologul explică faptul că toamna aduce un nou elan, deoarece oamenii conștientizează că mai au doar câteva luni până la Crăciun și Anul Nou pentru a face eforturi profesionale importante.
Toamna este percepută ca ultima șansă pentru a pune în practică proiectele începute, însă șansele de reușită completă sunt adesea mici, ceea ce poate genera anxietate.
Citește și: VIDEO „Pare să fie o lipsă de maturitate”. Adulții care nu se pot desprinde de părinți
Cum să evităm anxietatea și să ne menținem motivația
Pentru a nu ajunge în situația frustrantă de a nu bifa toate obiectivele, psihologul recomandă să abordăm proiectele măcar simbolic. Chiar dacă nu putem finaliza totul, este important să facem pași mici, care să arate că am început să lucrăm la ele – fie că am adunat informații, am discutat cu echipa sau am făcut un prim pas concret.
Această abordare ajută la menținerea motivației și reduce anxietatea, deoarece ne oferă sentimentul că nu am abandonat complet proiectele.
Obiective personale: să forțăm lucrurile sau să le lăsăm să vină de la sine?
În ceea ce privește obiectivele personale, psihologul recomandă să facem ceva în această toamnă, măcar simbolic, pentru a evita sentimentul de eșec la bilanțul de la final de an.
Sursa foto: Shutterstock.
Trecut-au trei ani. Trei ani de când am învățat tainele meseriei de reporter. Trei de ani de când am inteles ca pot fi o voce pentru cei care uneori nu se pot face auziți. Mi-am permis luxul sa și greșesc, caci doar asta îmi da ocazia sa fiu cea mai buna varianta a mea in postura de jurnalist de televiziune.
Acum nu-mi mai e teama sa ocolesc subiecte, doar pentru că ar putea să iasă prost sau doar pentru că trebuie să muncesc ceva mai mult. Am inteles ca fără dragoste de meserie nu ai cum sa reusesti și mi-am dat voie sa iubesc sa fiu reporter intr-atât de mult încât seara, când ajung acasă după o zi plină, sa ma uit la materialele mele și sa-mi dau seama ca toată osteneala a meritat.
