VIDEO -Cură de detoxifiere după Paște cu ananas, rodie, rucola, brânză

Cu ananas, rodie, rucola și puțină brânză puteti face o salată delicioasă. Se pregăteste rapid și este potrivită pentru o cură de detoxifiere.

Author: Iulian Ciurea Monday 10 May 2021 , 14:12

salata detoxifiere
O salată cu multe vitamine este numai bună pentru detoxifierea de după Paște[Sursa foto: PixaBay]
DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

In articol:

Legumele si verdeturile de primavara sunt un aliat de nadejde in curele de slabire sau detoxifiere.

Impostant este sa folositi intr-o delicioasa salata numai ingrediente proaspete.

„O salata cu salata verde, rucola, putin ananas, nuca rosii cherry, cateva seminte. O sa alegem sa folosim branza brie”, explică chef Marius Muntean.

Specialistii recomanda salatele nu doar pentru continutul bogat in minerale si vitamine, ci si pentru numarul redus de calorii. Trebuie doar sa fiti atenti la modul in care le consumati.

Ananas, rodie și rucola, pentru o cură de detoxifiere după sărbători

„Prima data o sa curatam un ananas, ananasul in general cand il vedem intr-un preparat ne da o nota exotica, este bogat in vitamina C, are si vitamina B6, contine forte putine clorii, nu contine lipide deloc. 100 de grame de ananas contin aproximativ 50 de calorii, deci putem consuma ananas cat dorim”, spune Marius Muntean.

Ananasul se taie cubulete si se la caramelizat cu putin unt si doua-trei lingurite de zahar.

Pentru un plus de gust rumeniti in tigaie apoi cateva bucati de miez de nuca si seminte.

„Seminte de floarea sorelui, seminte de susan, putin mac, in, ste un mix de seminte foarte bun”, spune chef-ul.

Curatati apoi o rodie si alegeti semintele care vor da un gust dulce acrisor si o aroma speciala preparatului.

„Eeste foarte important, contine de trei ori mai multi antioxidanti decat vinul rosu. Este foarte bogata in vitamina C si de asta am ales sa o pun intr-o salata pentru a da o nota si o culoare frumoasa”, explică chef Marius Muntean.

Cură de detoxifiere cu o salată aromată și sănătoasă

Amestecati frunzele de salata si puneti o mana generoasa de frunze de patrujnel. Trebuie doar sa mai pregatiti sosul si salata este aproape gata.

„Punem ananasul care s-a racit, dar incercam sa-l punem fara sucul pe care l-a lasat. Acest suc o sa-l folosim impreuna cu putin sirop de cocos si suc de lamaie si putin ulei de masline pentru a face un dressing”, spune Marius Muntean.

La final va veti bucura de o salata aromata si sanatoasa.


Abonează-te pe

Partenerii nostri
kanald.ro
Sfinţii Împăraţi Constantin şi Elena, cea mai puternică rugăciune. Este grabnic... Sfinţii Împăraţi Constantin şi Elena, cea mai puternică rugăciune. Este grabnic ajutătoare pentru cei care au probleme mari
kfetele.ro
Anunț oficial: se dublează alocațiile pentru o parte dintre elevi! Cine va primi bani... Anunț oficial: se dublează alocațiile pentru o parte dintre elevi! Cine va primi bani în plus în fiecare lună
spotmedia.ro
Jason Momoa vine transpirat și la bustul gol, cu scuze că s-a fotografiat în Capela... Jason Momoa vine transpirat și la bustul gol, cu scuze că s-a fotografiat în Capela Sixtină (Video)
spotmedia.ro
De ce a dispărut Viagra Romei antice, planta pe care o adora Cezar De ce a dispărut Viagra Romei antice, planta pe care o adora Cezar
b1.ro
Surse apropiate Kremlinului: Vladimir Putin a fost operat de cancer. Două sosii,... Surse apropiate Kremlinului: Vladimir Putin a fost operat de cancer. Două sosii, pregătite să-l înlocuiască
ziareonline.ro
Avocado, darul lui Dumnezeu pentru femei Avocado, darul lui Dumnezeu pentru femei
infoactual.ro
Europarlamentarul liberal Rareş Bogdan renunță la scandalul din coaliție, stabilitatea... Europarlamentarul liberal Rareş Bogdan renunță la scandalul din coaliție, stabilitatea este mai importantă acum
evz.ro
Scandal uriaș la TVR. Emisiunea a dispărut urgent de pe post, după o anchetă de proporții Scandal uriaș la TVR. Emisiunea a dispărut urgent de pe post, după o anchetă de proporții
doctorulzilei.net
Remedii naturale pentru combaterea inflamației abdominale Remedii naturale pentru combaterea inflamației abdominale
romaniatv.ro
Iohannis, anunţul care face din România ţinta rachetelor lui Putin. Ultima oră! Iohannis, anunţul care face din România ţinta rachetelor lui Putin. Ultima oră!
Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si