Tradițional, cuvântul „NU” este folosit pentru a stabili limite, însă psihologul Cristian Andrei avertizează că acesta poate obosi mintea celuilalt și poate genera conflicte.
Într-o relație, apropierea emoțională, credința și respectul sunt fundamentale pentru o legătură solidă. Totuși, la fel de importante sunt și limitele personale – acele granițe subtile care ne ajută să rămânem autentici și echilibrați, chiar și atunci când împărțim viața cu altcineva. Psihologul Cristian Andrei explică importanța setării limitelor sănătoase în relații și cum acestea contribuie la construirea respectului reciproc.
Setarea limitelor este esențială nu doar în cuplu, ci și în conviețuirea de zi cu zi – acasă, la serviciu sau chiar între vecini. Aceste „garduri” invizibile ajută la construirea unui respect autentic față de propria persoană și față de ceilalți. În dragoste, la început, respectul pare să vină de la sine, fiind conținut în iubire. Însă, pe măsură ce relația se dezvoltă, devine clar că este necesar să impunem limite pentru ca partenerul să țină cont de existența și valorile noastre.
Citește și: VIDEO Cum gestionați furia adolescenților. Sfaturile doctorului Cristian Andrei
Tradițional, cuvântul „NU” este folosit pentru a stabili limite, însă psihologul avertizează că acesta poate obosi mintea celuilalt și poate genera conflicte. După câteva refuzuri repetate, partenerul poate începe să se apere, să evite discuția sau să răspundă agresiv, ceea ce poate deteriora relația.
O alternativă eficientă este folosirea variantelor nonverbale.
De exemplu, atunci când partenerul spune ceva jignitor sau neplăcut și se așteaptă la un răspuns imediat, tăcerea prelungită câteva secunde poate transmite faptul că gândim și că avem o personalitate proprie, nu reacționăm impulsiv.Este recomandat să începem să stabilim limite încă de la începutul relației, explicând ușor-ușor ce ne place și ce nu. În cazul aspectelor extrem de importante, precum violența sau abuzurile, este esențial să se facă un „disclaimer” clar încă de la început, pentru a evita situațiile în care partenerul își permite comportamente inacceptabile pe termen lung.
Citește și: VIDEO „Îți rămân vorbele în gât”. Emoțiile în fața celor pe care îi admirăm
Pentru alte aspecte, este normal să oferim o perioadă de adaptare și să negociem împreună. De exemplu, dacă nu ne place să mergem doar la mare, putem propune și alte opțiuni, precum muntele, pentru a găsi un compromis.
Conflictele apar adesea atunci când partenerul ia personal limitele impuse, simțindu-se atacat.
Sursa foto: Shutterstock.
Trecut-au trei ani. Trei ani de când am învățat tainele meseriei de reporter. Trei de ani de când am inteles ca pot fi o voce pentru cei care uneori nu se pot face auziți. Mi-am permis luxul sa și greșesc, caci doar asta îmi da ocazia sa fiu cea mai buna varianta a mea in postura de jurnalist de televiziune.
Acum nu-mi mai e teama sa ocolesc subiecte, doar pentru că ar putea să iasă prost sau doar pentru că trebuie să muncesc ceva mai mult. Am inteles ca fără dragoste de meserie nu ai cum sa reusesti și mi-am dat voie sa iubesc sa fiu reporter intr-atât de mult încât seara, când ajung acasă după o zi plină, sa ma uit la materialele mele și sa-mi dau seama ca toată osteneala a meritat.
