Este indicat să fiți atenți la semnalele corpului.
În acest weekend, România trece la ora de iarnă. Noaptea de sâmbătă spre duminică, ceasurile se vor da înapoi cu o oră, astfel că ora 4 va deveni ora 3. Această schimbare înseamnă că veți dormi mai mult, iar ziua de duminică va fi cea mai lungă din acest an.
Citește și: Ora de iarnă 2025: Recomandări utile pentru a nu avea probleme cu somnul
Specialiștii atrag atenția că adaptarea la noul program poate fi dificilă pentru unele persoane. Schimbarea orei poate provoca stări de oboseală și somnolență, iar organismul poate avea nevoie de câteva zile pentru a se obișnui cu noul ritm. Este recomandat să fiți atenți la semnalele corpului și să vă odihniți corespunzător pentru a trece mai ușor peste această tranziție.
Citește și: România trece la ora de iarnă în weekendul 25-26 octombrie 2025: Cum trebuie să fixăm ceasurile?
