În perioada postului, tradițional asociată cu renunțarea la anumite alimente, în special carne, preoții și specialiștii spirituali atrag atenția asupra unei alte forme de post – postul digital.
Postul digital presupune reducerea sau chiar renunțarea temporară la utilizarea internetului și a rețelelor de socializare, pentru a ne elibera de dependența tot mai accentuată față de tehnologie.
Postul nu este doar despre mâncare
Conform preoților, postul nu se limitează doar la ceea ce consumăm fizic, ci include și ceea ce „intră prin mintea noastră și ochii noștri”. Astfel, postul digital devine o recomandare pentru a ne proteja sănătatea mentală și spirituală, într-o lume în care internetul și telefoanele mobile sunt omniprezente.
Citește și: VIDEO Postul Paștelui aduce scumpiri neașteptate. Cât costă mâncarea de post
Dependența de internet și rețele sociale – o realitate dificil de combătut
Mulți oameni recunosc că folosesc internetul și telefoanele mobile foarte des, uneori chiar și noaptea, când nu pot dormi sau sunt la serviciu. Pentru unii, renunțarea la carne este mai ușoară decât renunțarea la telefon sau la accesul online.
Impactul psihic al utilizării excesive a tehnologiei
Stresul și nervozitatea generate de informațiile politice sau sociale accesate online sunt frecvent menționate. Postul digital este văzut ca o metodă de a reduce aceste tensiuni și de a ne recăpăta libertatea și echilibrul interior.
Citește și: VIDEO Credincioșii ortodocși intră în Postul Paștelui
Statistici și tendințe în România
Un studiu recent arată că 47% dintre românii din mediul urban respectă postul alimentar tradițional. În schimb, nu există date clare privind postul digital, deși se știe că 92 din 100 de români au acces la internet, iar telefonul mobil este cel mai folosit dispozitiv. Detoxul digital devine tot mai popular pe parcursul anului, însă în perioada postului ar putea avea un impact și mai benefic.
