VIDEO Supa de somon, un preparat sănătos și hrănitor

Editor web: Redacția Știrile Kanal D

Publicat: 16:04, 15 ianuarie 2026

Somonul trebuie tăiat în cubulețe și curățat bine de oase, deoarece fierbe foarte repede.

Pe fondul vremii reci care vă îndeamnă să vă căutați mâncăruri calde și hrănitoare, Alina Laufer vine în ajutorul gospodinelor cu o rețetă delicioasă și sănătoasă: supa nordică de somon.

Ingrediente și preparare

Pentru această supă, ingredientul principal este somonul, însoțit de legume precum praz, morcovi, cartofi, mărar și smântână. Tăierea legumelor este la libera alegere, fără reguli stricte, iar caramelizarea prazului adaugă un plus de dulceață preparatului.

Morcovii, cunoscuți pentru gustul lor dulce, contribuie și ei la aroma finală.

Citește și: VIDEO „E foarte bogat în proteine, nu are grăsimi” Struțul schimbă meniul românilor

Somonul trebuie tăiat în cubulețe și curățat bine de oase, deoarece fierbe foarte repede. După ce legumele sunt călite și adăugată apa, somonul este adăugat în supă, iar la final se pune mărarul pentru un plus de prospețime.

No ad for you

Citește și: VIDEO Salata, un preparat gustos și versatil. Ce ingrediente sunt necesare

Redacția Știrile Kanal D

Mai multe despre:

s

Îți Recomandăm Și...

Wow

Sâmbătă, de la ora 14:45, la ”ROventura”, Straja, o stațiune de neuitat

Redacția Știrile Kanal D

Emisiunea de călătorii ”ROventura” ne invită sâmbătă, de la ora 14:45, la Kanal D, să descoperim cel mai vechi domeniu schiabil din România, stațiunea Straja, un loc care ne îmbie cu zăpadă încă din belșug, pârtii bine întreținute și instalații pe cablu cu care poți să ajungi până în vârf.

Anul acesta vremea a ținut cu iubitorii sporturilor de iarnă, așa că s-a putut schia pe un munte întreg, într-o stațiune cât un paradis montan, încojurată de peisaje parcă rupte din basme. Îl vom cunoaște, prin intermediul ”ROventura”, împreună cu George Mihai și Andreea Străvoiu, gazdele...

Wow

VIDEO Hainele care pun în evidență feminitatea. Cum le alegi corect

Redacția Știrile Kanal D

Wow

VIDEO Brooklyn Bechkam, aniversare cu gogoși

Redacția Știrile Kanal D

Wow

Mihai Ghiță și Radu Andrei Tudor, cititori de povești, în mijlocul elevilor unei școli din Capitală

Redacția Știrile Kanal D

DOAMNE FEREȘTE! A LEȘINAT în fața bisericii mama lui... Vezi mai mult

Magda Ciumac, declarații despre ce s-ar fi întâmplat, de fapt, cu Alina Mădălina. Unde ar fi tânăra în aceste momente: „Ea e praf psihic, nu mai poate!”

S-a dat alarma în Covasna! Autoritățile au început căutările după ce Emil Gânj ar fi fost văzut într-o pădure

Top citite

China, prima reacție după atacul SUA-Israel din Iran. "Opriți imediat atacul!"

CASS-ul pentru pensii de peste 3000 de lei va fi eliminat. Indexarea punctului de pensie revine din 2027. Anunțul ministrului Muncii

Vladimir Putin, alături de Iran: Uciderea lui Khamenei, "o crimă cinică"

A treia țară care atacă Iranul, după SUA și Israel? Conflictul se extinde în Orientul Mijlociu - presa israeliană

Parteneri

Life

Secretara de 31 de ani a unei școli, arestată după ce a fost prinsă în pat de soțul ei cu un elev

Sorin Negru autor

Secretara unei școli din statul american Indiana a fost arestată după ce a fost prinsă în pat de soțul ei cu un elev.

Alicia Hughes , în vârstă de 31 de ani, a fost arestată pentru multiple capete de acuzare, într-un dosar de seducție a minorilor, după ce poliția a aflat că femeia a avut o relație cu un elev de 17 ani. Aventura tinerei secretare din Indiana a fost descoperită de soțul ei de Ziua Îndrăgostiților, potrivit Daily Star....

Nicuşor Dan a semnat două decrete înainte de weekend. Banii se plătesc în trei rate

Ghetoul de lux al Ceahlăului. Printre oamenii îngropați de vii în nămol de lăcomia mafiei ROMSILVA, la Izvorul Alb – Secu

Președintele Universității Titu Maiorescu, achitat pentru șantaj. Iosif Urs, către un profesor pe care îl suspecta că e denunțător: „Vrei să te duci la pierzanie? Bă, ai vorbit…”

Fiul lui Nicolae Guță a fost REȚINUT! Tânărul este acuzat de... Vezi mai mult

Cât costă să îți cumperi vechimea pentru pensie. Suma va crește după data de 1 iulie

Pe gazetarul Ion Cristoiu îl știe o țară întreagă, dar iată cum arată eleganta soție a celebrului jurnalist și cu ce s-a ocupat, de fapt. Stă departe de lumina reflectoarelor, dar un detaliu a plasat-o, recent, în centrul atenției

Recomandări video

Actuale

VIDEO Reguli pentru cablurile de pe fațadele blocurilor, în Făgăraș

Life

VIDEO Burnout-ul, o epidemie tăcută în rândul tinerilor angajați din România

Life

VIDEO Cadourile pentru profesori de 8 Martie: Tradiție sau încălcare a legii?

Externe

VIDEO Un avion de mici dimensiuni s-a prăbușit peste o casă în Phoenix! Pilotul student și instructorul, răniți ușor

Parteneri

S-a dat alarma în Covasna! Autoritățile au început căutările după ce Emil Gânj ar fi fost văzut într-o pădure

Giulia, „frumoasa de la Crucea Roșie, a murit la doar 19 ani după ce... Vezi mai mult

DOAMNE FEREȘTE! A LEȘINAT în fața bisericii mama lui... Vezi mai mult

Alina Mădălina, primul mesaj transmis, după ce tânăra nu a mai fost de găsit. Ce a spus cunoscuta tiktokeriță cu privire la ce se întâmplă cu ea: “Am văzut tot! Internetul nu este o jucărie!”