Ce ne spune stiinta despre beneficiile sarutului?

Sarutul este, poate, cel mai de baza mod de exprimare a afectiunii si unul dintre primele mecanisme evolutionare din spatele relatiilor sociale.

Pe langa placerea evidenta pe care o aduce cu sine un sarut, acesta are cateva beneficii foarte importante pentru sanatatea umana. Acum, cand te gandesti deja ce flori de Valentines Day sa-i oferi iubitei tale, nu ar strica sa stii, pentru binele relatiei voastre, care sunt aspectele pozitive ale acestei practici care va sedimenteaza zilnic iubirea.

1. Sarutul ne face mai fericiti prin faptul ca elibereaza neurotransmitatori precum oxitocina („hormonul iubirii”) si vasopresina, care ajuta la intarirea legaturilor intre parteneri, sau opiacee endogene, dopamina si alti hormoni care activeaza sistemul de recompensa al creierului si ajuta

la un bun echilibru al dispozitiei noastre.

2. Sarutul reduce anxietatea si nivelurile de stres, avand beneficii similare cu cele ale meditatiei. Exprimarea afectiunii a fost direct legata de reducerea cortizolului („hormonul stresului”) pe parcursul unei zile. Acest efect, combinat cu cele de mai sus, ajuta organismul sa se concentreze mai bine pe tratarea dereglarilor fiziologice produse de stres si contribuie la o mai buna sanatate metala.

3. Totodata, din moment ce afectiunea (manifestata si prin sarut) reduce stresul, atunci se poate spune ca are un efect pozitiv asupra colesterolului, care este afectat de stres. Colesterolul are mai multe efecte benefice asupra organismului, una dintre ele fiind faptul ca hraneste metabolismul cu vitamine solubile in grasimi.

4. Sarutul stimuleaza producerea de saliva – lichidul care ne umezeste gura si faciliteaza inghitirea si care ajuta si la curatarea particulelor cauzatoare de carii ce raman dupa o masa.

Excesul de saliva remineralizeaza dintii, protejandu-i astfel impotriva atacurilor acizilor si vindecand mici leziuni de la nivelul smaltului. Totodata, s-a demonstrat ca saliva secreta antibiotice naturale antunci cand ne sarutam si ca, pe langa asta, ea contine si un soi de anestetic natural, asa ca se poate spune ca sarutul contribuie si la reducerea durerii.

5. Sarutul ne face mai alerti prin faptul ca stimuleaza eliberarea de adrenalina si noradrenalina si poate avea un efect benefic impotriva alergiilor nasului si ale pielii.

In plus, el poate intari sistemul imunitar, din moment ce expune o persoane la microbii altei persoane si, in acest fel, sporeste capacitatea organismului de a lupta cu aceste bacterii eliberand anticorpi. Este peste 700 de tipuri de bacterii in gura umana, insa doi oameni nu le impartasesc pe toate.

6. Sarutul poate fi un bun indicator al reusitei unei relatii. Unele studii au aratat ca femeile sunt cel mai atrase de mirosurile barbatilor care au un cod genetic diferit pentru sistemul imunitar. La nivel subconstient, sarutul poate oferi indicii genetice privind compatibilitatea cu o persoana sau sanatatea acesteia.

7. Totodata, sarutul contribuie semnificativ la intarirea relatiilor pe care le avem cu familia si cu prietenii si mai ales cu cu partenerii de viata. S-a observat ca iubitii care se saruta in mod frecvent traiesc cu cinci mai mult decat cei care nu fac asta in mod regulat. S-a observat ca tensiunea arteriala ridicata de la nivelul fetei care apare in timpul sarutului stimuleaza productia de colagen, care lupta cu imbatranirea.

Asa ca nu exista niciun motiv sa va dati in spate cand cineva drag sare sa va sarute.