Ce se intampla cu organismul tau daca bei doua cesti de cafea in fiecare zi!

Cafeaua este una dintre cele mai consumate bauturi din lume. Are extrem de multe efecte benefice asupra organismului, dar si cateva efecte daunatoare.

V.P., duminică 26 martie 2017 , 15:14

DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

Cafeaua contine multi antioxidanti, care reduc riscul de aparitie a unor boli, contine cofeina, care este un stimulator pentru organism. Iata care sunt avantajele si dezavantajele consumului de cafea:

Avantaje

Contine multe vitamine, minerale si antioxidanti necesari organismului nostru. Stimuleaza metabolismul si functionarea creierului, imbunatateste memoria pe termen scurt, reduce riscul de dezvoltare a bolilor Alzheimer si Parkinson. Consumatorii de cafea sufera mult mai rar de diabet tip 2 sau boli de ficat, sunt mai putin expusi la depresie si sinucidere.



O cafea obisnuita (240ml)contine:
    11% din norma zilnica de vitamina B2 (riboflavina)
    6% din norma zilnica de vitamina B5 (acid pantotenic)
    2% din norma zilnica de vitamina B1 (tiamina)
    2% din norma zilnica de vitamina B3 (niacina)
    1% din norma zilnica de acid folic
    3% din norma zilnica de mangan
    3% din norma zilnica de potasiu
    2% din norma zilnica de magneziu
    1% din norma zilnica de fosfor

Dezavantaje

Cofeina din cafea creeaza dependenta si este un narcotic, scrie andreilaslau.ro. Cafeaua poate provoca anxietate si tulburari de somn daca este consumata in exces.


 


Abonează-te pe

Partenerii nostri
kanald.ro
Mario Fresh, în doliu! E devastat după ce o persoană dragă A MURIT: "Of, m-ai... Mario Fresh, în doliu! E devastat după ce o persoană dragă A MURIT: "Of, m-ai distrus"
demamici.ro
Naștere de vis într-un spital de stat din Austria. Maria: „M-am simțit ca un musafir... Naștere de vis într-un spital de stat din Austria. Maria: „M-am simțit ca un musafir într-un hotel, nicidecum ca o pacientă” | Demamici.ro
b1.ro
Dorian Popa a dezvăluit cine era, de fapt, poliţistul mort în accidentul de motocicletă... Dorian Popa a dezvăluit cine era, de fapt, poliţistul mort în accidentul de motocicletă din faţa Casei Poporului
monitorulcj.ro
Emil Boc, supărat pe Orban și Barna: „Am pierdut 5 milioane de euro” Emil Boc, supărat pe Orban și Barna: „Am pierdut 5 milioane de euro”
infoactual.ro
Andreea Marin a vrut să își pună capăt zilelor: “Cum a fost cazul Mădălinei.” Cine a... Andreea Marin a vrut să își pună capăt zilelor: “Cum a fost cazul Mădălinei.” Cine a salvat-o!
infoactual.ro
De ce este important să îți asculți simțurile: Stomacul e primul care ne dă de știre! De ce este important să îți asculți simțurile: Stomacul e primul care ne dă de știre!
Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si