1 din 3 | Ea este Dils.
2 din 3 | Cum a reușit o femeie să slăbească kilograme întregi în doar opt luni? Un obicei i-a schimbat viața
3 din 3 | Ea este Dril înainte să slăbească.
Dils Lee și-a revizuit complet stilul de viață în încercarea de a fi mai sănătoasă. Ce a fost nevoită să facă?
O tânără în vârstă de 28 de ani din Australia a dezvăluit singurul obicei simplu pe care l-a inclus în rutina zilnică și care a ajutat-o să slăbească kilograme întregi, informează LadBible.
Dils, ambiție de fier în procesul de slăbire
Dils a recunoscut că s-a simțit cel mai rău în iulie 2023, după ce a ajuns la o greutate de 87 kilograme și a purta o mărime uriașă la haine.
"Pur și simplu am ajuns la un punct în care m-am săturat să mă trezesc și să mă simt oribil, dureros și inconfortabil în corpul meu", a declarat tânăra de 28 de ani pentru news.com.au,
Citește și: Cum a ajuns un român să spele mașinile Regelui Charles? Eugen are o poveste impresionantă
Mai apoi, a spus că o postare online care sublinia impactul lipsei de activitate fizică i-a atras atenția și a inspirat-o să își schimbe modul în care își trăia viața.
"Văzusem o postare pe Instagram care spunea că, dacă nu ești o persoană activă, dar ești cu un partener care este activ, partenerul inactiv avea șanse să moară cu șapte ani înaintea partenerului activ. Acest lucru m-a speriat foarte tare, deoarece soțul meu este o persoană super activă și în formă și am urât gândul că nu voi mai fi prin preajmă pentru că nu am avut grijă de mine și de corpul meu”,
Astfel, Dils a început să meargă pe jos cu o prietenă pentru a lua o cafea, în loc să stea la cafenea, și în curând a descoperit dragostea pentru mersul pe jos, după care a început să meargă și la sală de câteva ori pe săptămână.
”Din punct de vedere mental, sunt mai lucidă și simt că am strategii mai bune pentru a-mi gestiona anxietatea. Practic, am văzut că toate simptomele mele de rezistență la insulină și dezechilibre hormonale sunt sub control”, a mai povestit Dils.
