Suferi de hipertensiune arterială? Acest supliment te poate ajuta să o ții sub control

Hipertensiunea arterială este una dintre cele mai răspândite afecțiuni cardiovasculare, adesea ignorată până când apar complicații serioase. Aceasta poate evolua fără simptome evidente, dar afectează treptat inima, vasele de sânge, rinichii și chiar creierul.

Din fericire, există metode naturale care pot contribui la menținerea tensiunii arteriale în limite normale. Unul dintre cele mai promițătoare suplimente în acest sens este Omega-3, un acid gras esențial, recunoscut pentru beneficiile sale asupra sistemului cardiovascular. 

Cuprins:

Cum se realizează diagnosticul hipertensiunii arteriale?

Care sunt simptomele specifice ale hipertensiunii arteriale?

De ce apare hipertensiunea arterială?

Care sunt cele mai vulnerabile persoane care pot suferi de hipertensiune?

Ce te poate ajuta dacă suferi de hipertensiune?

1. Cum se realizează diagnosticul hipertensiunii arteriale?

Diagnosticul acestei afecțiuni începe cu măsurarea tensiunii arteriale folosind un tensiometru, de obicei în cabinetul medical. Pentru a confirma hipertensiunea, este necesar ca valorile tensiunii să fie crescute în mod repetat, nu doar ocazional.

Medicii recomandă, de regulă, măsurători în mai multe zile sau chiar monitorizarea tensiunii pe 24 de ore, pentru a exclude fluctuațiile temporare cauzate de stres sau alți factori.

Pe lângă măsurarea tensiunii, medicul poate recomanda și analize de sânge care să arate niveluri crescute ale creatininei sau proteinelor în urină, semne ce pot indica afectarea rinichilor. Totodată, pot fi evaluate nivelurile colesterolului și ale glucozei pentru a identifica factori de risc asociați hipertensiunii.

Mai mult, electrocardiograma și ecocardiografia pot evidenția modificări la nivelul inimii, precum o hipertrofie ventriculară, care confirmă impactul hipertensiunii asupra organelor țintă. Aceste rezultate susțin diagnosticul și ajută la alegerea unui tratament adecvat.

2. Care sunt simptomele specifice ale hipertensiunii arteriale?

Simptomele hipertensiunii includ frecvent dureri de cap matinale, amețeli, oboseală constantă, palpitații, tulburări de vedere și dificultăți de respirație. Aceste semne apar pe fondul unei tensiuni arteriale ridicate, care afectează oxigenarea creierului și funcționarea inimii.

Adesea, persoanele afectate nu le corelează cu hipertensiunea, ceea ce poate duce la o diagnosticare întârziată.

Mai puțin cunoscute sunt simptomele precum țiuiturile în urechi, sângerările nazale frecvente, senzația de apăsare în piept sau tulburările de somn. De asemenea, unii pacienți pot experimenta stări de anxietate inexplicabilă sau o senzație de pulsație în zona gâtului și capului. Tocmai lipsa unor simptome evidente și tipice face ca hipertensiunea să fie considerată un „ucigaș tăcut”, motiv pentru care controalele regulate sunt importante, mai ales după vârsta de 50 de ani.

3. De ce apare hipertensiunea arterială?

Principalele cauze ale hipertensiunii includ predispoziția genetică, alimentația bogată în sodiu, grăsimi saturate, stilul de viață sedentar și stresul constant. În unele cazuri, hipertensiunea este secundară, adică rezultă dintr-o altă afecțiune, precum bolile renale, tulburările endocrine sau anomaliile vasculare. 

Dezechilibrele nutriționale și lipsa unor nutrienți esențiali, precum Omega-3, pot contribui, de asemenea, la agravarea simptomelor. 

Acizii grași esențiali sprijină funcționarea optimă a sistemului cardiovascular, contribuind la reducerea inflamației și la reglarea tensiunii arteriale.  Prin urmare, o alimentație echilibrată joacă un rol important în menținerea sănătății inimii, iar suplimentele cu Omega-3 pot fi un aliat natural de încredere în acest proces. Pe Aronia-Charlottenburg.ro poți găsi suplimente 100% naturale, care, pe lângă Omega-3, oferă și alte tipuri importante de acizi grași, precum Omega-6 și Omega-9. Aceste formule sunt perfecte atât pentru persoanele care urmează un stil de viață vegan, cât și pentru cei care evită consumul de pește.

4. Care sunt cele mai vulnerabile persoane care pot suferi de hipertensiune?

Persoanele cu antecedente familiale de hipertensiune, cele supraponderale sau cu un stil de viață sedentar sunt expuse unui risc crescut de a dezvolta această afecțiune. De asemenea, consumul excesiv de sare, alcool sau tutun, precum și expunerea prelungită la stres, contribuie semnificativ la creșterea riscului. Printre categoriile vulnerabile se numără și femeile însărcinate, din cauza posibilității apariției preeclampsiei, precum și persoanele care suferă de diabet sau boli renale. Studiile arată că bărbații în jurul vârstei de 50 de ani au o predispoziție mai mare spre hipertensiune, în timp ce la femei, riscul crește odată cu instalarea menopauzei.

5. Ce te poate ajuta dacă suferi de hipertensiune?

Primul pas pentru gestionarea hipertensiunii este schimbarea stilului de viață: reducerea consumului de sare, adoptarea unei diete bogate în legume și fructe, exercițiul fizic regulat și renunțarea la fumat. Pe lângă aceste măsuri, anumite suplimente naturale pot contribui la menținerea sănătății inimii.

De exemplu, uleiul de pește Omega-3 este o alegere excelentă în acest sens, deoarece contribuie la susținerea sănătății inimii și a creierului. Pe site-ul Aronia-Charlottenburg.ro poți găsi o formulă concentrată de Omega-3 cu 700 mg EPA și 370 mg DHA, completată de vitamina E, un antioxidant natural care susține stabilitatea acizilor grași. În plus, acesta susține sistemul imunitar și echilibrul mental, devenind, astfel, un partener valoros pentru persoanele care suferă de hipertensiune. 

Tensiunea arterială crescută nu vine cu semnale clare, dar lasă urmări serioase. Dacă știi că te afli într-o categorie de risc, merită să iei măsuri cât mai devreme. Așadar, nu este vorba doar de tratamente, ci și de prevenție. Aici intervin alegerile alimentare și suplimentele bine alese, cum sunt cele cu Omega-3, care pot susține sănătatea cardiovasculară în mod natural.