VIDEO Cum puteți depăși problemele din prezent cu ajutorul trecutului. Sfaturile unui psihoterapeut

Psihoterapia transgenerațională are la baza ideea istoria familiei voastre influențează profund comportamentele și deciziile voastre.

Într-o lume în continuă schimbare, în care succesul financiar și profesional pare să fie un obiectiv major, mulți dintre noi ne confruntăm cu dileme aparent inexplicabile: de ce unii oameni, deși au bani și carieră, nu reușesc să gestioneze corect resursele financiare sau să construiască relații durabile? Răspunsurile pot fi găsite în psihoterapia transgenerațională, o metodă care explorează impactul istoriei familiale asupra vieții noastre prezente.

Cristina Schmidt, profesor asociat la Facultatea de Psihologie din cadrul Universității București și psihoterapeut cu activitate internațională, ne-a oferit o perspectivă clară asupra acestei abordări.

Ea este deținătoarea premiului Zer Camoreno din partea Asociației Americane de Psihoterapie de Grup și vicepreședinte al Institutului de Studii Transgeneraționale.

Citește și: VIDEO Cum gestionați furia adolescenților. Sfaturile doctorului Cristian Andrei

Ce este psihoterapia transgenerațională?

Această metodă de psihoterapie poate fi aplicată atât individual, cât și în grup, și are la bază ideea că istoria familiei noastre influențează profund comportamentele și deciziile noastre, uneori chiar fără să fim conștienți de acest lucru.

Cristina Schmidt explică faptul că în spatele multor comportamente se află ceea ce numește „loialități invizibile” – legături nevăzute cu membrii familiei noastre, care ne pot condiționa atitudinea față de bani, succes și relații.

Loialități invizibile și impactul asupra banilor

Un exemplu concret este comportamentul persoanelor care, deși au succes financiar, cheltuiesc banii pe lucruri nesemnificative și nu investesc în mod responsabil. Acest fenomen poate fi explicat prin programe mentale moștenite, care funcționează ca niște „programe vechi pe un computer nou”.

Pe de o parte, există teama de sărăcie care limitează cheltuielile, iar pe de altă parte, „bucuria îmbătătoare” a cheltuielilor excesive, care duce la situația în care, indiferent de câți bani câștigăm, rămânem „pe zero”.

Dificultăți în relații și autosabotaj

Un alt aspect frecvent întâlnit este incapacitatea unor persoane de succes de a-și forma o familie sau de a menține relații de lungă durată.

Schmidt subliniază că acest lucru poate fi cauzat atât de lipsa educației emoționale în familie, cât și de loialitățile invizibile care ne țin ancorați în tipare vechi. Există o „contabilitate de tip zero” în mintea noastră, conform căreia dacă reușim să câștigăm pe o parte, pierdem pe alta, ceea ce poate limita fericirea și succesul personal.

Citește și: VIDEO Câți bani cash trebuie să avem în casă într-o situație de criză. Profesor de economie mondială: „Să fim siguri că avem numerar în bancnote mici”

Alegerea metodei terapeutice potrivite

Când vine vorba de alegerea metodei de psihoterapie, Cristina Schmidt recomandă o abordare personalizată, bazată pe o formare solidă în mai multe tehnici. Deși preferă psihoterapia transgenerațională, ea subliniază importanța evaluării atente a istoricului familial al pacientului pentru a decide cea mai eficientă cale de intervenție. Totodată, avertizează că identificarea nevoii de terapie transgenerațională nu este un proces simplu și trebuie făcută cu rigurozitate.