Adevărul despre pomelo: Cum trebuie, de fapt, consumat?

Pomelo este cel mai mare fruct din categoria citricelor și este consumat mai ales pentru prevenirea și tratarea răcelilor și gripelor. Iată cum trebuie consumat, de fapt, pomelo!

Author: Alina Raducu Wednesday 09 February 2022 , 15:55

DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

In articol:

Pe lângă gustul dulce și plăcut, pomelo este consumat și datorită numeroaselor beneficii pe care le are pentru sănătate.

Are doar 42 calorii la 100g pulpă. Este un stimulator digestiv ideal.

Adevărul despre pomelo: ce conține și cum trebuie consumat?

Pomelo este fructul nelipisit din dieta celor care aleg să urmeze un stil de viață sănătos. Specialiştii susţin că acest fruct are proprietăţi importante pentru organism, datorită conţinutului crescut de vitamina C, fibre şi potasiu.

Pomelo, a cărui denumire științifică e Citrus maxima sau Citrus grandis este originar din Asia de Sud-Est, arată ca un copăcel cu frunze lucioase, care poate atinge înălțimea de 7 metri. Frunzele sunt de un verde închis, cu un puf scurt pe ele. Florile sunt albe, puternic parfumate, cu diametrul de 2,5 cm.

Fructul pomelo seamănă foarte mult cu un grapefruit de culoare verde gălbui și are diametrul cuprins între 12 și 27 de centimetri și coaja groasă de 0,5-2,5 cm. Copacul de pomelo începe să producă fructe la aproximativ 4 ani de la plantare. Pomelo nu suportă deloc frigul.

Citeste si: Contraindicaţii Kiwi: Nu consumaţi acest fruct dacă suferiţi de această afecţiune!

Acest fruct, stimulează sistemul imunitar. Ajută în diverse boli printre care cancerul, bolile aparatului circulator, varicele, hemoroizii, durerile de articulații. 

Pomelo are un conţinut ridicat de vitamine, iar acest lucru duce la reducerea şi dezvoltarea bacterilor din tractul urinar.  Este consumat frecvent și pentru previnirea sângerarea gingiilor şi slăbirea rădăcinii dinţilor.

Mulți consideră că pomelo că ar fi o varietate de grapefruit, adevărul este că grapefruit-ul este un hibrid între soiuri de portocale și pomelo.

Citeste si: Ce sunt, de fapt, batoanele surimi? Multe persoane le cumpără şi nici nu ştiu ce conţin

Beneficiile fructului Pomelo

Pomelo conține multe vitamine, minerale și antioxidanți, cu numeroase beneficii pentru sănătate. Acest fruct conține vitamina C în cantitate mare, fiind un puternic antioxidant care stimulează imunitatea, care ajută la prevenirea deteriorării celulare a compușilor dăunători numiți radicali liberi.

De asemenea, acest fruct este bogat în alte vitamine și minerale, inclusiv potasiu, care ajută la reglarea echilibrului fluidelor și a tensiunii arteriale.

Pomelo este bogat în fibre insolubile, ceea ce ajută la prevenirea constipației. Fibrele alimentare servesc, de asemenea, ca sursă de hrană pentru bacteriile sănătoase din intestin.

În plus, pomelo mai conține și proteine ​​și fibre, ambele oferind senzația de sațietate pe termen lung. Atât alimentele care conțin proteine, cât și fibre ajută la inducerea sentimentelor de plenitudine. Astfel, este posibil să vă fie mai ușor să vă reduceți aportul de calorii și să pierdeți în greutate alegând aceste alimente.

Citeste si: Adevărul despre ridichea neagră cu miere. Ce efect are, de fapt, asupra organismului?


Abonează-te pe

Partenerii nostri
kanald.ro
George este noul concurent din ”Casa Iubirii”. Cu ce intenții a intrat tânărul în casa... George este noul concurent din ”Casa Iubirii”. Cu ce intenții a intrat tânărul în casa și ce așteptări are
kfetele.ro
Ce note au obținut la BAC vedetele. Adriana, fiica cea mică a lui  Adrian Minune nu a... Ce note au obținut la BAC vedetele. Adriana, fiica cea mică a lui Adrian Minune nu a fost prea norocoasă
spotmedia.ro
Avortul dezbină America: Care este situația în SUA și cum tratează restul lumii dreptul... Avortul dezbină America: Care este situația în SUA și cum tratează restul lumii dreptul femeilor de a alege
spotmedia.ro
Rusia pregătește intrarea Belarusului în războiul împotriva Ucrainei. Care sunt semnele Rusia pregătește intrarea Belarusului în războiul împotriva Ucrainei. Care sunt semnele
b1.ro
Paul de România, fugit din țară în urmă cu un an și jumătate, a fost prins la Paris Paul de România, fugit din țară în urmă cu un an și jumătate, a fost prins la Paris
ziareonline.ro
Avocado, darul lui Dumnezeu pentru femei Avocado, darul lui Dumnezeu pentru femei
infoactual.ro
Europarlamentarul liberal Rareş Bogdan renunță la scandalul din coaliție, stabilitatea... Europarlamentarul liberal Rareş Bogdan renunță la scandalul din coaliție, stabilitatea este mai importantă acum
evz.ro
Radarele fixe ar putea reveni pe drumuri. Un deputat propune modificarea legislației... Radarele fixe ar putea reveni pe drumuri. Un deputat propune modificarea legislației rutiere
doctorulzilei.net
Românii au IQ foarte bun, însă nu le place cartea. Neurochirurg: Suntem extrem de... Românii au IQ foarte bun, însă nu le place cartea. Neurochirurg: Suntem extrem de superficiali
romaniatv.ro
Carmen Iohannis a făcut anunţul pe Facebook! Carmen Iohannis a făcut anunţul pe Facebook!
Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si