Dieta. Jennifer Lopez are 50 de ani, dar arată incredibil. Care e secretul ei? Cântăreața este foarte disciplinată. Iată ce mănâncă în fiecare zi.
Dieta. Ca orice vedetă care se respectă, Jennifer Lopez are un glam squad care face minuni. Dar silueta ei de invidiat este rezultatul antrenamentelor intense și a unei diete speciale. J.Lo mănâncă foarte multe legume, iar toate alimentele pe care le pune pe masă vin din surse organice. „Dieta ei se bazează pe un echilibru excelent: proteine de cea mai bună calitate și alimente proaspete, bogate în nutrienți. Nimic industrial!“, spune Tracy Anderson, antrenorul artistei și al altor vedete de la Hollywood.
Citeste si: VIDEO| Ce ritualuri de infrumusețare au vedetele când nu apelează la specialiști
Dieta. Pe lângă această dieta, cântăreața mai are o regulă de la care nu se abate niciodată: nu se atinge de alcool.
Citeste si: Florin Chilian a slăbit 13 kg în 15 zile. Dieta lui i-a speriat pe medici
Dieta. Cum arată dieta lui Jennifer Lopez
- Micul dejun
O cafea decofeinizată și un shake proteic
- Prânz
O salată bogată în legume crude și gătite și proteine (lui Jennifer îi place foarte mult somonul, dar alege și carnea albă sau brânzeturile slabe).
Citeste si: Cum sa descoperi cele mai eficiente metode de slabit
- Cină
Jennifer merge pe aceleași alimente de mai sus, la care adaugă un castron de cereale sau quinoa.
Sursa: glamour.ro
