Semințele de pepene roșu. Cinci beneficii pentru organismul tău

Pepenele roșu este una dintre plăcerile verii. Este un fruct foarte delicios și răcoritor. O felie rece de pepene este tot ce îți poți dori într-o zi de vară foarte călduroasă.

Cum poți beneficia de semințele de pepene roșu

Semințele de pepene roșu nu trebuie înghițite direct. Înghițite întregi, ele traversează tractul digestiv fiind eliminate intacte. Cel mai bine este să le consumi zdrobite, fierte sau coapte, pentru că în acest mod ajungi la miezul seminței, cel care înglobează toate principiile nutritive.

Fibrele, vitaminele (A, B, C), mineralele (magneziu, fier, mangan, calciu), antioxidanții, grăsimile polinesaturate și cele monosaturate se fac responsabile de varietatea de virtuți terapeutice pe care le au aceste semințe. Iată care sunt afecțiunile pe care le tratează semințele de pepene roșu!

Citeste si: Cinci curiozități despre struguri, fructul vedetă al toamnei

– Fibrele din semințele de pepene roșu asigură funcționarea normală a aparatului digestiv, tratează constipaţia, facilitează eliminarea paraziților intesinali și sunt un remediu eficient în icter și afecțiuni inflamatorii;

Citeste si: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

Citeste si: Au plătit 4.400 de euro pe o vacanță de lux, în Egipt, dar realitatea arăta complet diferit față de poze: Am avut un șoc- antena3.ro

Citeste si: Cel mai scump oraș din lume este în Europa. Chiria este cu 340% mai scumpă decât în București- stirileprotv.ro

 Favorizează sănătatea mușchilor, inclusiv a mușchiului inimii.

– Tratează acneea, graţie complexului de vitamine şi minerale care au un efect benefic asupra pielii;

– Îmbunătățesc memoria și concentrarea;

- Sunt recomandate în diabetul de tip 2.

Moduri prin care poți consuma semințele de pepene

Cel mai la îndemână mod de a consuma semințe de pepene roșu este sub formă de infuzie. Infuzia se prepară în felul următor: drobește 4 linguri de semințe de pepene și pune-le la fiert în 2 litri de apă timp de 15 minute. Indiferent de afecţiune, ceaiul astfel preparat trebuie consumat pe parcursul a două zile. A treia zi se face pauză şi se reia a patra şi a cincea zi timp de o lună.

Citeste si: Cum se mănâncă papaya. Se găsește tot mai des și în supermarketurile de la noi