Știai că pâinea prăjită și gemurile te pot îmbolnăvi grav? Sfatul unui medic oncolog

După ce a analizat cercetările realizate în întreaga lume și experiențele propriilor pacienți, dr. Robert Thomas, medic oncolog și profesor la Universitatea Cambridge, e convins că modul în care alegem să ne trăim viața are un mai mare impact asupra bolilor de care suferim decât moștenirea genetică.

Razvan Ilie, sâmbătă 19 septembrie 2020 , 13:06

DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

In articol:

Mâncarea și gustările consumate, orele pe care le petrecem la serviciu sau în aer liber și prezența sau absența exercițiilor fizice, făcute de-a lungul timpului, au un efect profund asupra faptului dacă vom continua să dezvoltăm boli grave, iar dacă o facem, vor determina cum va lupta corpul nostru cu boala.

El susține că trebuie evitată pâine prăjită foarte tare întrucât este un factor de risc pentru apariția cancerului, conform Daily Mail.

Citeste si: Câte puncte vezi în această imagine? Ai un IQ peste medie dacă rezolvi testul

Acest lucru se datorează faptului că grătarul sau coacerea alimentelor cu amidon sau zahăr (cum ar fi pâinea sau gemul) la temperaturi ridicate produce compuși toxici, numiți acrylamide, care vă pot deteriora ADN-ul și vă pot afecta sistemul imunitar de-a lungul timpului.

Citeste si: Familia unui preot din Brașov, decimată de coronavirus

Și, de regulă, cu cât sunt maro mai închis, cu atât conțin mai multe acrilamide. În timp ce o bucată de pâine prăjită arsă nu va avea importanță, consumul constant de alimente cu amidon la grătar sau la cuptor va duce la creșterea riscului de cancer.

Citeste si: Prima țară lovită de al treilea val al pandemiei de coronavirus. "Va fi o catastrofă"

Specialistul le mai recomandă oamenilor să se spele constant pe dinți și să înlocuiască gemul de la micul dejun cu un fruct de avocado.

Trebuie să consumăm cât mai multe legume și fructe, care sunt bogate în substanțe fitochimice, bogate în fibre prietenoase cu intestinele și probiotice (microorganismele vii găsite în plante și alimente fermentate care vă stimulează colonia vitală de bacterii intestinale bune).

Cum ajuți sistemul imunitar

Grăsimile sănătoase și proteinele vegetale sunt, de asemenea, importante pentru o sănătate optimă, împreună cu exerciții fizice regulate și un somn de bună calitate; toate acestea se combină pentru a ajuta apărarea naturală a corpului nostru să lupte împotriva bolilor grave, cum este cancerul.

Specialistul oncolog din Marea Britanie

Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si