Razele ultraviolete (UV) devin tot mai periculoase, iar riscul de arsuri solare nu dispare nici măcar atunci când temperaturile sunt mai scăzute pe litoral.
Chiar și în zile cu 29 de grade Celsius, indicele UV poate depăși pragul de 7, intrând astfel în zona de pericol. Săptămâna trecută, indicele radiațiilor a atins chiar și valoarea 9, ceea ce înseamnă că în doar 15-20 de minute pot apărea arsuri ale pielii.
Ignorarea protecției solare – o problemă frecventă
Mulți turiști nu sunt conștienți de aceste riscuri sau aleg să ignore recomandările specialiștilor.
Un exemplu concret este cel al unei persoane cu pielea sensibilă care a stat trei ore pe plajă fără să folosească factor de protecție și a suferit arsuri pe spate.
Importanța protecției și a hidratării
Specialiștii recomandă folosirea unui factor de protecție solară de minimum SPF 50+, deoarece factorii sub această valoare oferă o protecție minoră. Aplicarea cremei trebuie făcută în fiecare dimineață și reaplicată la fiecare două ore, mai ales după înot sau transpirație.
Pe lângă protecția solară, este esențială utilizarea loțiunilor calmante după expunerea la soare, a uleiurilor hrănitoare și a substanțelor împotriva insectelor. De asemenea, hidratarea este crucială: sărurile de rehidratare sunt recomandate atât pentru adulți, cât și pentru copii.
Pentru față, se recomandă creme speciale cu SPF, fond de ten cu protecție solară și produse hidratante pentru zi, seară și zona ochilor. Nu trebuie uitate nici balsamurile hrănitoare pentru buze, care previn uscarea și crăparea acestora.
Reflectarea razelor UV – un factor adesea neglijat
Nisipul de pe plajă poate reflecta până la 25% din razele soarelui, iar apa chiar până la 100%, acționând ca o oglindă și amplificând expunerea la radiații UV. Acest aspect face ca protecția solară să fie cu atât mai importantă în zonele de litoral.
