VIDEO- Ora de vară 2023. Dormim mai puțin! Ora 03:00 devine ora 04:00! Cum este afectat organismul
Ora de vară 2023. Vom dormi mai puțin! În luna martie, românii dau ceasurile înainte cu o oră, astfel că se anunță mai puține ore de somn. Pe ce dată trec românii la ora de vară și cum ne afectează această trecere?
Ora de vară 2023. Vom dormi mai puțin! Iată când se dau ceasurile înainte, pentru a reveni la ora de vară în 2023!
În România, schimbarea orei are loc de două ori pe an. Anul acesta, românii trec la ora de vară pe date de 26 martie 2022.
În noaptea de 25 spre 26 martie, ora 03:00 devine ora 04:00.
În prezent, trecerea la ora de vară se face anual, în ultima duminică din martie (ora 03:00 devine 04:00), respectiv ultima duminică din octombrie (ora 04:00 devine 03:00).
Cum ne afectează sănătatea schimbarea de oră?
/www/cdn.knd.ro/media/521/2863/1704/20302574/1/alarm-clock-g364f95f3f-1920.jpg
Trecerea la ora de vară poate avea repercusiuni asupra psihicului și sănătății.
Modificarea orei de vară ne poate influența din punct de vedere psihic și fizic. Oamenii au nevoie, în general, de o perioadă de acomodare.
Citește și: VIDEO- Primăvara astronomică începe la ora 23:24
Ceasul biologic poate fi afectat. Totodată, pot interveni anumite dereglări hormonale, mai ales în privința melatoninei, hormonul responsabil cu reglarea ceasului biologic al organismului.
„Organismul are nevoie de o perioadă de adaptare a noilor condiții, iar acest lucru se adaptează este stresantă pentru organism din punct de vedere fizic, cât și psihic. Este vorba de persoane care resimt foarte greu schimbarea și o percep ca pe o destabilizare a vieții. Această schimbare de oră nu face să conștientizăm că trecem într-un alt sezon și nu determină să observăm schimbările pe care le parcurge natura. Implicit, cei meteosensibili sunt afectați atât din punct de vedere psihologic, cât și somatic ”, explică psihoterapeutul Keren Rosner, potrivit gândul.ro.
Controverse legate de schimbarea orelor
Cu toate că țărilor membre ale Uniunii Europene li s-a cerut să renunțe la schimbarea orei de două ori pe an, acest lucru nu a mai fost pus în aplicare din cauza pandemiei de coronavirus.
De asemenea, având în vedere contextul economic actual, trecerea la ora de vară ar putea reduce facturile la energie, având în vedere că ne vom putea bucura mai mult de lumina naturală.
Laura are 23 de ani și este din Suceava. A terminat facultatea de jurnalism în 2022 si va urma un master.
Face parte din echipa stirilekanald.ro din martie 2022.
Este o fire ambițioasă, creative, pasionată de frumos, sensibilă, dar și puternică.
”Sunt recunoscătoare pentru tot ceea ce am zi de zi. Am ajuns aici datorită faptului ca îmi place să scriu”
