Traiesti cu adevarat clipa? Cateva metode prin care sa te relaxezi si sa iti eliberezi mintea de stres iti pot imbunatati considerabil viata

Expresia "carpe diem" ascunde semnificaţii ..nebănuite. Există chiar şi tehnici ,care ne învaţă să trăim clipa. Colega mea, Diana Pârvu ni le spune.. pe toate, chiar acum. ##VIDEO18752##

A.L., joi 18 august 2016 , 15:03

DISTRIBUIE
acest articol
DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL
Aa - Aa+

 

Expresia "carpe diem" ascunde semnificaţii ..nebănuite. Există chiar şi tehnici ,care ne învaţă să trăim clipa. Colega mea, Diana Pârvu ni le spune.. pe toate, chiar acum.
Pe cat de simplu suna pe atat de complicat este sa traim clpa. Majoritatea oamenilor inteleg din asta sa traiasca viata la maxim, o viata a momentului. Ei bine nu este deloc asa...
Eo modalitate prin care beneficiem de cat mai mult din ce ne ofera viata inafara trecutului si viitorului.
Din cauza stresului cotidian, din cauza grijiilor, uitam sa ne bucuram de prezent si sa apreciem lucrurile simple. Pana la urma despre asat eset vorba, nu-i asa?
"O alta tehnica importanta este cea a jurnalului de  gratitudine. Jurnalul de gratitudine se refera la acele lucruri pe care noi le cosntientizam ca fiind pozitive  inclusiv familie prieteni", spune psihologul.
"Acesta tehnica provine din filozofia orientala si ne invata sa ne focalizam asupra prezentului si se numeste mindfulness". Calitatea sau starea de a fi constient asupra unui lucru.

Pe cat de simplu suna pe atat de complicat este sa traim clpa. Majoritatea oamenilor inteleg din asta sa traiasca viata la maxim, o viata a momentului. Ei bine nu este deloc asa.

Eo modalitate prin care beneficiem de cat mai mult din ce ne ofera viata inafara trecutului si viitorului.

Din cauza stresului cotidian, din cauza grijiilor, uitam sa ne bucuram de prezent si sa apreciem lucrurile simple.

Pana la urma despre asta este vorba, nu-i asa?

"O alta tehnica importanta este cea a jurnalului de  gratitudine. Jurnalul de gratitudine se refera la acele lucruri pe care noi le cosntientizam ca fiind pozitive  inclusiv familie prieteni", spune psihologul.

"Acesta tehnica provine din filozofia orientala si ne invata sa ne focalizam asupra prezentului si se numeste mindfulness". Calitatea sau starea de a fi constient asupra unui lucru.

 


Abonează-te pe

Partenerii nostri
kanald.ro
Faimosii au hotarat! Pe CINE vor sa elimine din competitia Survivor Romania? Ea este... Faimosii au hotarat! Pe CINE vor sa elimine din competitia Survivor Romania? Ea este prima concurenta nominalizata spre eliminare!
spotmedia.ro
Vacanțele în străinătate se vor scumpi considerabil vara asta. Anunţul vine direct de... Vacanțele în străinătate se vor scumpi considerabil vara asta. Anunţul vine direct de la Booking.com
spotmedia.ro
Dozarea anticorpilor după vaccinare e esențială, bine de făcut sau doar un moft? Dr.... Dozarea anticorpilor după vaccinare e esențială, bine de făcut sau doar un moft? Dr. Adrian Marinescu răspunde la întrebările zilei
b1.ro
Profesorii care refuză vaccinarea anti-COVID-19 vor fi dați afară? Anunțul ministrului... Profesorii care refuză vaccinarea anti-COVID-19 vor fi dați afară? Anunțul ministrului Educației
infoactual.ro
Horoscop 8 mai 2021. Zi de risc. Astrolog: Nu lua decizii pripite Horoscop 8 mai 2021. Zi de risc. Astrolog: Nu lua decizii pripite
infoactual.ro
Cât mai durează pandemia? Numerolog: La această DATĂ, totul se va termina! Cât mai durează pandemia? Numerolog: La această DATĂ, totul se va termina!
Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si