Cum să alegi o saltea pentru patul tău in functie de nevoile tale reale?
Dimensiunea unei saltele poate părea un lucru mic, dar confortul nopților tale va depinde de dimensiunea saltelei pe care o alegi, care ar trebui să fie cea care se potrivește cel mai bine tipului tău de corp.
Mulți oameni nu sunt conștienți că dorm pe o saltea pat care nu este adaptată dimensiunii lor. Chiar și pe o saltea de foarte bună calitate, vei dormi prost dacă dimensiunea nu se adaptează morfologiei tale.
Acest tip de saltea este un clasic, patul dublu este practic si total accesibil oricui.
Din ce în ce mai multe persoane și cupluri aleg o saltea cu aceste dimensiuni. Această dimensiune, care corespunde unei saltele Queen de 160x200 cm, este din ce în ce mai populară.
Salteaua de 160x200 cm oferă mai mult spațiu și confort decât o saltea dublă convențională.
Patul King Size a fost inventat în Evul Mediu. Spre deosebire de astazi, salteaua de 180x200 cm era dimensiunea minima ceruta. Unele paturi erau mult mai mari (până la 400 x 350 cm!), deoarece familiile dormeau în ele cu părinții, copiii, unchii etc.
Ca regulă generală, saltelele King Size oferă mai mult spațiu de dormit decât alte saltele de pe piață. Sunt mai potrivite persoanelor înalte sau persoanelor care doresc mai mult spațiu sau libertate de mișcare, garantând un somn mai odihnitor.
Dimensiunea perfectă a saltelei dvs. va depinde de înălțimea dvs., la care ar trebui să adăugați între 15 și 20 cm. Astfel vei cunoaste lungimea ideala a saltelei pe care ar trebui sa dormi. Lățimea ideală a saltelei dvs. variază în funcție de nevoile dvs. Va depinde dacă dormi singur sau cu un partener, dacă ai tendința de a te mișca mult în timpul nopții...
Cel mai important lucru este că nu te simți înghesuit și că niciunul dintre cei care dorme nu îi sta în calea celuilalt, astfel încât să te poți bucura de un somn odihnitor și liniștit.
Pentru un confort sporit, recomandam o saltea cu lungimea de 200 cm (saltea traditionala este de 140x190 cm). Prin urmare, veți găsi o nouă dimensiune standard pentru saltele individuale de 90x200cm, conform romesa.
Dacă obișnuiești să dormi singur într-un pat dublu, probabil că vei avea lipsă de spațiu dacă începi să dormi cu o altă persoană. Din acest motiv, multe cupluri optează pentru o saltea de 160x200 cm sau 180x200 cm. Dormitorul trebuie să ofere confort și securitate, iar orientarea patului în cameră poate influența calitatea somnului.
Este adevărat că oamenii încearcă deseori să optimizeze spațiul și să aleagă varianta cea mai practică. Cu toate acestea, este recomandat să așezați tăblia pe un perete și orientată spre nord pentru a vă bucura de un somn mai odihnitor. Pentru o trezire energică și vitală, alege un pat orientat spre est.
În plus, vă sfătuim să păstrați cel puțin 60 cm de spațiu în jurul patului pentru a nu împiedica trecerea și a nu vă simți asuprit. Prin urmare, este important să luați în considerare dimensiunea camerei înainte de a alege dimensiunea saltelei.
Tipuri de saltele si pe care sa le alegi in functie de nevoile tale:
1. În primul rând, trebuie să știi că o tehnologie nu este nici mai bună, nici mai rea decât alta: saltelele cu arcuri sunt la fel de bune pentru spate ca și cele din spumă și proprietățile lor de bază vor fi aceleași. Cu toate acestea, confortul, confortul și caracteristicile principale și tehnice vor fi diferite în funcție de tipul de saltea pe care îl alegem. Ceea ce este bine de știut este că, dacă treci la o altă tehnologie, va dura câteva nopți pentru a aprecia confortul, până când corpul tău se obișnuiește cu el.
Cu toate acestea, alegerea unei saltele cu arcuri promite o ventilație excelentă și o independență perfectă a somnului. Pentru a nu greși atunci când alegeți, trebuie să acordați o atenție deosebită tipului și numărului de arcuri.
2. O saltea din latex este o saltea al cărei miez este realizat în principal din latex, uneori 100%, adică într-un singur bloc, iar alteori constă dintr-un strat de latex pe un miez de spumă. De aceea se disting doua categorii de saltele: 100% latex si latex.
Latexul este un material cu aspect elastic. Este derivat din transformarea unui produs brut din arborele de cauciuc.Trebuie retinut ca saltelele din latex sunt realizate atat din latex natural (cu minim 85% lapte hevea), cat si din latex sintetic.
Latex natural: cea mai bună elasticitate naturală. Elasticitatea sa naturală excelentă îi oferă un confort de neegalat. Fibrele sale permit o ventilație naturală care reglează temperatura patului. Latexul natural este foarte rezistent si are o longevitate recunoscuta. Densitate de la 65 la 90 kg/m3 in functie de confort. Acest derivat nu conține componente chimice sau organice în versiunea sa naturală. Prin urmare, nu este poluant.
Latex sintetic: este un derivat din petrol care a fost dezvoltat în timpul celui de-al Doilea Război Mondial. Primire blândă și confort. Oferă un confort deosebit datorită elasticității sale și distribuie presiunea în mod optim. De asemenea, este cunoscut pentru durabilitatea sa în timp. Densitate de la 60 la 70 kg/m3 in functie de confort.
a) Vrei să-ți schimbi patul, dar numărul mare de opțiuni este confuz. Ce saltea ar trebui să alegi și ce ar trebui să cauți dacă suferi de dureri cronice de spate?
Nu există nicio îndoială cu privire la relația strânsă dintre somn și durerile de spate, mai ales în a doua parte a nopții rezervată somnului REM. Acesta din urmă, mai superficial, este deci mai fragil în cazul unei probleme inflamatorii.
Observațiile clinice au arătat că un pat rău îl face pe cineva mai sensibil la aceste dureri. În plus, cu saltelele noi există mai puțină activitate musculară, astfel încât există mai puține micro-treziri.
Ca măsură de precauție, merită să ne amintim că, deși o saltea de pat mai bună poate oferi o odihnă mai bună, nu poate fi singurul răspuns la numeroasele cauze ale problemelor de spate.
b) Mulți oameni se întreabă ce saltea ar trebui să aleagă dacă sunt oarecum supraponderali. Este o întrebare importantă, deoarece o persoană cu o greutate mai mare decât media (mai mult de 95 kg) necesită o compoziție specifică a saltelei.
Salteaua trebuie sa poata rezista la o sarcina mare si, in acelasi timp, sa ofere suport optim si sa mentina aceasta rezistenta pe termen lung. Alegerea unei saltele care îndeplinește aceste specificații asigură că persoana supraponderală se poate bucura de beneficiile unei saltele de calitate și poate dormi bine.
Alegerea unei saltele de calitate pentru o persoana supraponderala inseamna si investitia intr-o saltea pe termen lung pentru a o pastra mult timp. Asa ca trebuie sa gasesti salteaua cu cel mai bun raport calitate-pret.
Unele saltele au componente care pot rezista la sarcini mai mari decât media. Prin urmare, este indicat să alegi salteaua de referință ideală dacă ai probleme cu greutatea sau pur și simplu dacă greutatea ta este peste medie.
