exclusiv
Te simți slăbit vara? Deshidratarea te poate afecta nu doar în soare, când e caniculă, ci și la adăpost. Pericolul care te pândește la umbră!
Când e caniculă, toată lumea știe: trebuie să bei apă. Dar ce faci când te simți amețit, obosit sau fără vlagă, chiar dacă stai la umbră, în birou sau în avion? Mulți ignoră semnele subtile ale unei deshidratări care nu ține cont de razele soarelui. Aerul condiționat, zborurile lungi, diureticele din cafea sau alcool și lipsa electroliților pot destabiliza organismul mai repede decât crezi. Nu e vorba doar de sete. E vorba de un dezechilibru invizibil, care îți poate da peste cap digestia, tensiunea și starea de bine.
E vară. Te simți obosit, amețit, fără chef? „N-am stat deloc la soare, și totuși parcă mi se înmoaie picioarele...” . Ești într-un city break la Roma sau lucrezi de acasă cu aerul condiționat pornit. Poate că ești într-un avion spre vacanță, sorbind o cafea în timp ce urmărești un film. Nu ai transpirat, nu...