Life
Problemele cu somnul i-au mancat zilele. La ce metoda a recurs aceasta tanara pentru a putea dormi: "A functionat"
De câte ori nu vi s-a întâmplat să vă treziţi obositi, chiar şi după câtea ore bune de somn? Specialiştii spun că dormim, în medie, cu 20 la sută mai puţin decât pe vremea bunicilor sau a străbunicilor noştri. Asta pentru că nu ne putem lua gândul de la lucrurile pe care trebuie să le rezolvăm. Dacă o vizită la un terapet vă nelinişteşte, o soluţie ar fi autohipnoza. Vă arătăm câteva tehnici de respiraţie pe care le puteţi încerca singuri acasă. ##VIDEO12221##
"Unii oameni au problem in a adormi, iar altii adorm, se trezesc si stau treji 2-3 ore si se trezesc a doua zi dimineata obositi", spune terapeutul Eugen Popa, presedinte Asoc. Romana de Hipnoza. Un somn bun este acela in urma caruia ne trezim cu adevarat odihniti. Din pacate, pentru multi dintre noi, senzatia ca noaptea are prea putine ore...
