Stiri Actuale
Sportul si varsta. Ce exercitii fizice ne recomanda specialistii in functie de anii pe care ii avem
Legatura dintre varsta si sport este mult mai mare decat v-ati fi gandit! Trupul zvelt de la 20 de ani se mentine mai greu dupa varsta de 30 de ani sau dupa 40! Durerile de spate incep sa devina deja cunocute dupa 50 de ani, in timp ce articulatiile incep sa scartaie serios la varsta a treia. Tocmai de aceea este vital sa stim ce sport sa facem si cat de intense sa fie antrenamentele in functie de varsta. Ne lamuresc specialistii, chiar acum... ##VIDEO38197##
Slabitul este un cosmar pentru altii! Parca oricate exercitii fizice ar face, oricate diete ar tine, nimic nu-i ajuta! Kilogramele raman hotarate...chiar pe acele parti pe care ni le dorim suple. Dar nici la extrema cealalata nu este deloc placut! Sunt persoane care stau multe ore pe zi in sala de sport, in disperarea de a acumula masa...